2012年04月12日
アチコチカチコチ
昨日は自力整体へ♪
先日、ピアノのレッスンで、師匠に
「フジノさん、体硬いから演奏も硬い、
エネルギーが見ません。
朝、エネルギーを取り込んで、出す、っていう運動したら？」と言われ、
自力整体をもう７年やってます。。。とは
言えませんでした（笑）
７年前、自力整体を始めたころは、
毎日お風呂上りは必ずストレッチして、
そこそこ柔軟な体を保っていたのですが、
だんだん、毎日が２日おきになり、４日おきになり、
今では、週に１回の自力整体もままならない状態に。。。
これではいけません！
せっかく自力整体のDVDもあるので、
家でやらなくては！
でも、まずは、家の中を片付けて、
場所確保から。。。（笑）
写真はパリのレストラン♪
この木のように、アチコチ柔らかく
伸びて生きたいデス☆
2012年02月08日
強欲!?
今日は自力整体の日♪
いつも、始まる前にアロマオイルを手首につけて、香りをかぎながら、整体します。
とっても癒されます〜☆☆☆
このアロマオイル、先生が持ってきてくださるのですが、たくさんあって、どれにしようか悩みます。。。
今日は、ゼラニウムとシダーウッドをオススメされました。
効能・・・ゼラニウムは女性ホルモンを高め、シダーウッドは落ち着きを取り戻す、とのこと。
２つ共、とっても大事!!
両方ほしいです!!
というわけで、欲張りな私は、２つ重ね付けしました(笑)
これで、次回のモーツァルトは、可愛らしさを振りまきながら、落ち着いて弾けるはず!?
無敵だわ〜＼(^^)／
2012年01月25日
体のコリ、心のコリ
毎週水曜日は自力整体の日。
かれこれ７年、続けています。
自力整体とは、字のとおり、自力で整体するという、簡単に言えば、オリジナルヨガ?!みたいな感じです(笑)
ピアノ弾きのため、(というより、年齢的に!?)肩・肩甲骨が特に凝ります。
時には手のひらも！(@_@)
昔は、寝れば疲れが翌日には取れたんだけどなぁ。。。(遠い目。。。)
一時間半、じっくり体をほぐしていくと、終わる頃には心もほぐれて、スッキリ気分爽快です☆☆☆
チマチマと悩んでいたことが、「まっ、いっかぁ〜」と吹っ切れるのも、ナイスなアイディアが思いつくのも、断然、自力整体後が多いです。
講師は、田川こずえ先生。二の宮公民館やララガーデン、竜ヶ崎でレッスンされています♪
先生、いつも癒してくれて、ありがとう〜＼(^^)／
